Wir haben alle unsere Lebensmittel und Mahlzeiten, die wir regelmäßig essen. Vielleicht fängt dein Morgen mit etwas Toast, Kaffee und einer Banane an. Oder du kochst jeden Donnerstag Spaghetti Bolognese. Oder dein Lieblingssnack am Nachmittag ist eine große Spreewaldgurke aus der Dose und ein Glas Saft. (Hey, wir haben alle unsere Macken.) Die meisten von uns sind Gewohnheitstiere und manche Lebensmittel schmecken einfach besser, wenn man sie kombiniert.

Deswegen haben wir bei MyFitnessPal hart daran gearbeitet, es noch einfacher – und vor allem bequemer – zu machen, Mahlzeiten zu erstellen, zu bearbeiten und zu speichern. Außerdem kannst du jetzt endlich Fotos von deinen Mahlzeiten machen und über MyFitnessPal teilen.

Schauen wir uns die Einzelheiten an …

ERSTELLE EIGENE MAHLZEITEN

Die neueste Aktualisierung enthält benutzerdefinierte Mahlzeiten, mit denen das Erfassen von Mahlzeiten jetzt noch schneller geht.

Wenn du eine eigene Mahlzeit erstellst, erhältst du eine vollständige Analyse der Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette und Mikronährstoffe deiner Mahlzeit. Mit diesen Informationen ist es einfacher herauszufinden, welche Mahlzeiten dir dabei helfen, deine täglichen Ernährungsziele zu erreichen und welche eher nicht.

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Diese Aktualisierungen sind ideal für Leute, die ihre Mahlzeiten planen, da es so einfacher ist, die restlichen Mahlzeiten den Nährwerten der geplanten Mahlzeit anzupassen. Dadurch stellst du sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist, um dein Ziel zu erreichen.

MAHLZEITEN BEARBEITEN & KOPIEREN

Du kannst jetzt nicht nur eigene Mahlzeiten erstellen, sondern sie auch bequem kopieren und bearbeiten. Egal was du bearbeiten willst – den Namen der Mahlzeit, die Zutaten, ob du bestimmte Lebensmittel entfernen oder hinzufügen willst, oder die Portionsgrößen und Anzahl der Portionen ändern willst – alles ist im Handumdrehen gemacht.

Du kannst außerdem eigene Mahlzeiten kopieren, um die Zutaten einfach auszutauschen. Vielleicht kochst du deinen Lieblingseintopf diesmal lieber mit Hähnchen statt Rindfleisch. Koch die Mahlzeit, gib eine andere Eiweißquelle an und fertig.

 

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FOTOS VON MAHLZEITEN HINZUFÜGEN

Man sagt, ein Bild sagt mehr als tausend Worte – kann gut sein, wer mag schon keine Fotos? Füge Fotos von deinen Mahlzeiten hinzu, um einen optischen Überblick über das, was du gegessen hast, und Inspiration für deine nächste Mahlzeit zu erhalten. Es ist besonders hilfreich, sich Fotos von früheren Mahlzeiten anzuschauen, wenn du eine Einkaufsliste schreibst oder die Mahlzeiten für die kommende Woche planst.

 

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TEILE DEINE MAHLZEITEN

Was ist besser als eine leckere Mahlzeit zu essen? Sie mit Anderen zu teilen!

Teile deine eigenen Mahlzeiten (mit Fotos und allem drum und dran) über die Neuigkeitenfunktion in MyFitnessPal, um deinen Freunden bei der Entscheidung zu helfen, was ihre nächste Mahlzeit sein wird. Das gilt auch andersherum – vielleicht findest du in den Neuigkeiten deiner Freunde Inspiration, wie du deine eigenen Mahlzeiten nahrhafter und leckerer machen kannst.

 

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Wenn du auf eine Mahlzeit stößt, die einer deiner Freunde in den Neuigkeiten geteilt hat, kannst du sie antippen, um mehr über die Nährwertangaben und Zutaten der Mahlzeit zu erfahren. Du kannst auch eine Kopie der Mahlzeit in deiner Liste mit Mahlzeiten für später speichern.

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Bereit, diese neuen Funktionen auszuprobieren? Leg los, indem du auf den „Mahlzeiten“-Reiter tippst, wenn du nach einem Lebensmittel suchst, oder gehe zu „Mahlzeiten, Rezepte & Nahrungsmittel“.

Keine Sorge, falls du die Funktion noch nicht in der App finden solltest: Wir machen sie nach und nach für alle Nutzer verfügbar.

Bis zum nächsten Mal und viel Spaß beim Ausprobieren!

Tags:  App-Updates Fotos von Mahlzeiten MyFitnessPal-Funktionen