Alles was dein Herz begehrt (inkl. Schokoladenfondue-Rezept)

Bei unserem Partner Runtastic dreht sich im Monat der Herzgesundheit alles um unser wichtigstes Organ das Herz. Ein gesundes Herz ist fürs Leben und Lieben unerlässlich. Wie sehr Beziehungen die Gesundheit unseres Herzens beeinflussen und umgekehrt, verrät dir heute Diätologin Vera Schwaiger von Runtastic. Außerdem hat sie ein supersüßes Rezept für dich vorbereitet.
Unser Herz liebt Beziehungen
Verbringen wir Zeit mit unserem Partner, ist unser Blutdruck deutlich niedriger. Sogar wenn die Beziehung nicht immer harmonisch ist, haben Paare einen gesünderen Blutdruck. Eine Beziehung schenkt dir also ein längeres Leben.
Heirate (für) dein Herz
Wenn wir heiraten, sinkt unser Risiko für Herzerkrankungen. Verheiratete Frauen haben ein um 28 % geringeres Risiko für Herzerkrankungen im Vergleich zu unverheirateten. Das berichtet die Universität von Oxford. Man vermutet, dass die Ehepartner ihre Frauen dazu ermutigen, regelmäßig zu ärztlichen Kontrollen zu gehen.
Gesundes Herz, gesundes Liebesleben
Herzkreislauferkrankungen können zu Erektionsproblemen beim Mann führen. Achten Männer aber auf eine ausgewogene Ernährung und setzen auf regelmäßige Bewegung, können sie ihr Risiko für Herzkreislauferkrankungen senken und somit ihre Erektionsfähigkeit verbessern. Davon profitiert die Partnerin doppelt.
Schokolade mag das Herz
Wusstest du, dass dunkle Schokolade unser Herz höher schlagen lässt? Isst du regelmäßig ein kleines Stückchen der dunklen Versuchung, reduziert sich das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen um ganze 37 %. Auch der Blutdruck wird gesenkt um bis zu 40 %. Aber nicht das Eintragen bei MyFitnessPal vergessen!
Dieses leckere Schokoladenfondue sollte sich also kein Herz entgehen lassen:
Tags: Beziehung Herz Kreislauf Partnerschaften
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