Kühles, erfrischendes Wasser ist ein heißen Thema, wenn es darum geht erfolgreich abzunehmen. Die Vorteile die du hast, wenn du jeden Tag genügend Wasser trinkst, sind nicht zu leugnen. Aber wir wissen auch. Dass es nicht einfach ist, seine Trinkgewohnheiten von einem auf den anderen Tag umzustellen.

Mit MyFitnessPal kannst du genau festhalten, wie viel Gläser Wasser du heute schon getrunken hast, du musst jedoch selbst daran denken, genügend zu trinken – und es anschließend aufzuzeichnen! Du kannst dein getrunkenes Wasser auch in weniger starren Maßeinheiten eingeben als in Gläsern. Hier kommen einige Tipps, wie du dein Wasser-Protokoll bei MyFitnessPal besser gestalten kannst.

Wenn du mehr Flexibilität in deinem Wasser-Protokoll haben möchtest, durchsuche die Lebensmittel-Datenbank nach „Wasser“. Du kannst dann zwischen verschiedenen Portionsgrößen wie Tassen, Milliliter, Gramm oder sogar Eiswürfeln auswählen – perfekt um genau die Menge an Wasser zu protokollieren, die du zu dir genommen hast.

Du kannst auch eine neue Lebensmittelkategorie für Getränke erstellen, eine nur für Wasser. Sobald du ein neue „Wasser-Mahlzeit“ erstellt hast, kannst du eine Erinnerung einstellen und dir Benachrichtigungen zuschicken lassen, wenn zu einer bestimmten Zeit für diese Mahlzeit noch keine Eintragungen gemacht wurden. So kannst du dich daran erinnern lassen, den Tag über genügend zu trinken.

Wir hoffen, dass dir diese Tipps dabei helfen, genügend zu trinken und du so dein Wunschgewicht schneller erreichst!

Hast auch Tipps, wie du es schaffst genügend zu trinken? Teile sie mit anderen unten in den Kommentaren!